Forside


Om mig

Mit navn er Rie og er ejer af Sundt og Nemt.

Jeg beskæftiger mig mest med mavevenlig, antiinflammatorisk kost, der giver kroppen og specielt immunforsvaret de bedste betingelser. Startede for over 1 år siden i et forløb med antiinflammatorisk kost og fandt, at denne kost fjernede alle de symptomer jeg i 30 år har lidt af pga. en irritabel tyktarm. Jeg har endvidere 2 diskusprolabser i lænden og kan holde inflammation nede på denne kost. At jeg ovenikøbet har fået meget mere energi samt tabt 10 kg er en dejlig sidegevinst. 

I starten af februar 2020 blev jeg certificeret Kostvejleder samt har et ernæringsspeciale i plantebaseret kost. Jeg har endvidere deltaget i en antiinflammatorisk heldagsworkshop hos Martin Kreutzer.

Til dagligt arbejder jeg hos Novo Nordisk som mødeplanlægger, er gift og har 2 teenagere.


Opskrifter

Klik på billedet for at komme til opskrifter. Her finder du opskrifter på farverige og sunde retter til morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad og snacks.

Jeg elsker at lave mad med farver, da det gør det meget nemmere at spise sundt. Jeg bruger en del tid i køkkenet på at udvikle og forenkle opskrifter, så de passer ind i travl men sund livsstil.


Skriv en kommentar

* = Kræves



Tidligere kommentarer

Mette Bach 29-03-2020 07:46

Hej Rie.. Jeg bestilte tilbage i februar din ebog til 89 kr., men jeg har ikke modtaget den endnu? Mvh. Mette Bach

Send email


Søs 14-03-2020 15:09

Du laver de skønneste opskrifter og jeg er vild med din nye ebog - ‘7 dages antiinflammatorisk kostplan’ 🥰

Send email





Ved Kostvejleder Rie Laursen - CVR 41171227 

Email: Rie@sundtognemt.dk


Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk