Sundt og Nemt

Med Rie

Chiagrød med mango

Til 1 person:

2 spsk chiafrø

4 spsk Alpro kokosyoghurt

En smule mandelmælk                         

Røres sammen og står i en beholder       

natten over

1 ingefærshot

1 håndfuld frossen mango

1/2 dl juice (appelsin eller mango)

Blendes og kommes oven på chiagrøden


Rie Laursen

Rie@sundtognemt.dk



Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk