Sundt og Nemt

Med Rie

Overnight oats med chokolade

80 gram havregryn          2,5 dl mandelmælk

1 spsk chiafrø                  2 spsk peanutbutter

1 spsk kakaopulver         1 spsk ahornsirup

Evt lidt vanillesukker eller vanilleessens.

Alt blandes og stilles i køleskab i en beholder med låg. Kommes i en dyb tallerken og pyntes med frugt/bær. Portionen kan sagtens spise over 2 dage. (Kan bruges Chokolate Lover fra Your Superfoods i stedet for kakao. Se under menuen Your Superfoods).


Rie Laursen

Rie@sundtognemt.dk



Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk