Sundt og Nemt

Med Rie

Lynstegt tun

2 personer:

2 tunbøffer (fra frost)

5 spsk teriaki

2 spsk sesamolie

1 spsk revet ingefær

2 spsk sesamfrø

Bland alt undtagen sesamfrø og kom de optøede tunbøffer i marinaden. Lad dem marinere et par timer. Vend bøfferne i sesamfrø og gril dem i ca 1 minut på hver side. Skær dem i skiver og server dem med frisk salat, asparges og mango i tern.


Rie Laursen

Rie@sundtognemt.dk


Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk