Sundt og Nemt

Med Rie

Chiagrød med banan og ananasis

Til 1 person:

Chiagrød:
2 spsk chiafrø
4 spsk mandelmælk
2 spsk kokosmælk
Bland det og lad det stå i en beholder natten over.
Banan-ananasis:
1 frossen banan
1 håndfuld frossen ananas
3 spsk kokosmælk
Blendes og kommes over chiagrød. 1 spsk proteinpulver kan kommes i for ekstra mæthed

(Jeg har brugt 1 spsk Muscle Power - se under menupunkt Your Superfoods).


Rie Laursen

Rie@sundtognemt.dk



Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk