Sundt og Nemt

Med Rie

Bagt grød med blåbær

Til 1 lille ramekin (8 cm i diameter)
1/2 most banan
1 dl havregryn
1 spsk nøddesmør
1 tsk kanel
1/2 tsk bagepulver
1 dl mandelmælk
(Evt 1 tsk kokossukker)
7-8 blåbær
Bland det hele undtagen blåbær og kom det i en lille ramekin smurt med olie. Tryk blåbær lidt ned i grøden. Bages i ca 25 min ved 200 grader. Tages ud og afkøles lidt. Her spist med den sidste halve banan, bær og Zero topping fra Bodylab.


Rie Laursen

Rie@sundtognemt.dk



Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk