Kostvejledning
En kostvejledning handler om hele dig. Det er ingen kur eller diæt men en vejledning i, hvordan du træffer de rigtige valg. Dette er for dig, der ønsker at starte en antiinflammatorisk livsstil, få mere indsigt i den kost du spiser og tabe dig eller ønsker at træffe mere mavevenlige valg. Du skal ikke leve efter en striks kostplan men får værktøjer til at optimere dine måltider. Jeg er sammen med dig hele vejen! Skriv til rie@sundtognemt.dk
Få en personlig kalorieplan
Udregning af:
Basalstofskifte, normalvægtsområde, vægttab pr. uge,
kalorieforbrænding ved evt. sportsaktivitet
Forslag til:
Kaloriefordeling pr. måltid samt optimering af kost
299 kr inkl. moms
Samtale og personlig plan
1 times personlig samtale (online)
Personlig plan indeholdende: Udregning af basalstofskifte, normalvægtsområde, vægttab pr. uge,
kalorieforbrænding ved evt. sportsaktivitet
Forslag til kaloriefordeling pr. måltid samt optimering af kost, forslag til måltider og relevante opskrifter
Valgfri e-bog
599 kr inkl. moms
Klippekort med 4 klip
1 klip giver en opfølgende samtale på ca. 30 minutter
(Ved aflysning dagen før, bliver der trukket et klip)
499 kr inkl. moms
Klippekort med 10 klip
1 klip giver en opfølgende samtale på på ca. 30 minutter
(Ved aflysning dagen før, bliver der trukket et klip)
1200 kr inkl. moms