Spis din krop i balance – og giv den en hovedrengøring

Kom med på et 4 ugers online forløb fra d. 3-30 januar 2022

Jeg vil gerne vise dig, hvordan jeg selv spiste mig til en rask krop med en stærk fordøjelse og kom i vægtbalance uden at leve restriktivt.

Hvis du kan sige ja til en eller flere af nedenstående ønsker, så er dette forløb lige noget for dig!

  • Fif og tricks til en sundere hverdag
  • Mere energi og et blodsukker i balance
  • At lære om mad, der er godt for krop og immunforsvar
  • En normaliseret fordøjelse
  • Mindre livvide
  • Inspiration til sundere måltider
  • Færre symptomer ved overgangsalder
  • Et fællesskab, hvor jeg får svar på alle mine spørgsmål om en sundere livsstil

Du får:

  • Arbejdsbog (e-bog med tips og brugbar information)
  • Inspiration til nemme og mavevenlige retter
  • Madplan til 7 dage med indkøbsliste inkl. hyggeopskrifter (bliver sendt inden forløb)
  • Lukket facebookgruppe med ligesindede
  • Live sessioner, hvor du får svar på alle dine spørgsmål
  • Spændende oplæg af gæstetalere i gruppen
  • Mulighed for at vinde lækre produkter
  • Gratis e-bog med opskrifter på mellemmåltider ved tilmelding inden 15 december 2021

Din investering er kun 499 kr og du kan få en ven, veninde, kollega eller familiemedlem med til halv pris.

BONUS
Tilmeld dig inden 15 december og få en gratis e-bog
Mellemmåltider – Sødt og Salt

Se hvad tidligere kursister mener om kurset

Jeg synes dette forløb har været helt fantastisk. Jeg har mere energi og overskud, hvilket er super dejligt. Jeg sover bedre om natten og bedst af alt, så har jeg tabt 5 kg.
Jeg har “mødt” en masse nye mennesker, der har inspireret mig meget.
1000 tak for et super godt forløb. Det har været rigtigt godt for krop, sind og skavanker…
Er rigtig glad for opskrifterne, som er nemme at gå til og lette af arbejde videre udefra.
Sidst men ikke mindst, har jeg tabt 5 kg og har også fundet ud af, at spiser jeg “dårligt” går det i maven med det samme…
Så det sker ikke ret tit mere. Endnu engang tak for dit store arbejde

Jeg har virkelig fået øjnene op for sunde alternativer. Tror at jeg fremover vil undgå at købe ting, som jeg ved indeholder sukker, men tror ikke jeg vil undersøge alle ingrediens lister, som jeg har gjort i denne måned. Og så vil jeg tænke meget mere over, hvad jeg putter i min krop, da det ikke var noget jeg gjorde førhen.

TUSIND TAK, for et helt fantastisk forløb på dette kursus.
Jeg var egentlig i tvivl, om jeg skulle melde mig til dette forløb, da jeg tidligere har deltaget på et af dine kurser.
Hold nu helt op, hvor er jeg glad for at jeg tilmeldte mig alligevel. Det har givet mig endnu mere indsigt i den fantastiske måde at spise på, og forkæle sin krop på.
Jeg har stort set lagt sukkeret på “hylden” og spiser kun det naturlige sukker nu, og det har min krop været rigtig glad for, jeg kan i den grad mærke, jeg føler mig bedre tilpas og har ikke den “urolige” fornemmelse indvendig mere.
Jeg har fået øjnene op for en masse lækre madvarer jeg slet ikke kendte før, og alle de grøntsager jeg nu får spist.
Så er jeg super glad for alle jer der er med i gruppen, og som har været med til at dele sindssygt mange lækre opskrifter, og dele råd og vejledning ud.
Jeg har selv tabt 3 cm om livet, og min mand har tabt 2 kg indtil videre, så det er ren win win, og han er begyndt hver aften at se frem til “ hvad mon vi nu skal have at spise i dag! Jeg elsker min ny livsstil, takket være dig Rie, og den er kommet for at blive.
Tak, for dejlige billeder, inspiration, opskrifter m m.
Har altid spist meget grønt. Men nu spises der rigtig meget grønt!
Jeg er mega vild med alle de fantastiske opskrifter vi har fået inklusiv dem på din hjemmeside Rie. Jeg har printet dem alle ud, sat dem i plastiklommer og sat det hele i et ringbind – nu tager det mig maks 1 time at lave madplan og indkøbsseddel til en uge (alle måltider).  Jeg fungerer bare bedst ved at have en klar plan og indtil videre ved at følge opskrifter.
Jeg har i løbet af de sidste 4 uger fundet roen og stresser ikke længere over vægten, den skal nok lige så stille arbejde sig nedad
Jeg siger også tak, har det meget bedre i min krop! Er også gået ned i vægt da jeg har behov at få livrem på. Maden smager af mere og maven er glad. Min psoriasis er bedre. Er også begyndt at gå tur næsten hver dag. Jeg vil forsætte med at spise sådan resten af livet.

Få svar på dine spørgsmål her

Kurset foregår i en lukket facebookgruppe. Der kommer løbende små videoer, indlæg og live sessioner.

Alle opskrifter er uden gluten og mælk. Der følger lister med alternativer og ombytningsmuligheder med til madplan. Ellers kontakt mig på rie@sundtognemt.dk

Du ser videoer og følger med i det tempo du har lyst til. Det er kun live sessioner, der ligger som faste tidspunkter og de bliver liggende i gruppen.

Ja det kan du tro! Nye videoer, viden, emner, gæstetalere og ikke mindst nye opskrifter.

Du modtager en ordrebekræftelse indeholdende et download link til din arbejdsbog samt din gratis ebog med mellemmåltider.

Ordrebekræftelsen kommer kort tid efter pengene er trukket. Kig i dit reklame/spam filter, hvis der ikke er noget i din indpakke.

På side 2 i din arbejdsbog finder du link til den lukkede facebookgruppe. Anmod om medlemskab med det samme.

På side 2 finder du også den rabatkode, du skal give til den, der også skal med på forløbet til halv pris.

7 dages madplan bliver sendt til dig på email ca. 5 dage inden vi starter.

Du finder rabatkoden i arbejdsbogen, du downloader fra din ordrebekræftelsen. Koden er på side 2.

Giv koden til den, der skal være med og 50% procent bliver automatisk trukket fra kurven, når de taster det ind i rabatfeltet.

Har du spørgsmål til forløbet? Skriv til mig her