Antiinflammatorisk Begynderkursus
Forløbet starter søndag d. 5 november 2023 og slutter tirsdag d. 7 november 2023 – Alt tages i eget tempo og er tilgængeligt en ekstra uge
Dette får du:
- Gennemgang af de antiinflammatoriske principper
- Arbejdsbog med tips og brugbar information
- Hjælp til at få lavet madplan og prepping (forberedelse)
- Lukket facebookgruppe med ligesindede
- Live session i gruppen søndag aften, hvor du kan stille alle dine spørgsmål
- Se mere om kurset nede i spørgsmål og svar
Du får alt dette til kun 89 kr. inkl. moms
Sådan gør du:
For at sikre dig en plads, skal du trykke på knappen
I shoppen vælger du Antiinflammatorisk Begynderkursus november 2023 eller tryk på knappen nedenfor
- Efter betaling modtager du en e-mail med arbejdsbogen, som du bedes downloade (tjek gerne dit spamfilter)
- Anmod om medlemskab i den lukkede Facebookgruppe, der åbner lørdag d. 4 november 2023 – link findes i arbejdsbogen side 2 nederst
- Har du nogle spørgsmål så se Spørgsmål og Svar nedenfor eller skriv til rie@sundtognemt.dk
Vi ses i gruppen!!
Spørgsmål og svar til kurset
Hvem er kurset henvendt til?
Alle der interessere sig for kost, der kan give kroppen et bedre immunforsvar, mere energi, stærkere fordøjelse og en vægt i balance.
Hvordan foregår kurset?
I en lukket gruppe på facebook. Hver dag har et emne og der kommer en video hver morgen. Videoer og opslag findes nemt under menupunktet Vejledninger i gruppen.
Hvilke emner indgår i kurset?
- Introduktion
- Omega-3
- ORAC
- MUFA
- Forberedelse (prepping)
- Hovedmåltider
- Mellemmåltider og hygge
Jeg kan ikke finde min arbejdsbog?
Den findes som link i din ordrebekræftelse. Kan du ikke finde din ordrebekræftelse så kig først i dit spam/reklame filter inden du kontakter rie@sundtognemt.dk
Hvor finder jeg facebookgruppen?
Du finder link til gruppen i arbejdsbogen side 2 nederst. Anmod om medlemskab og du bliver lukket ind søndag d. 20 februar sent eftermiddag.
Skal man se noget på et specielt tidspunkt?
Nej. Du ser videoer, når du har tid og mulighed. Der er en live session søndag aften, som du kan se efterfølgende.
Hvad hvis jeg har planer en dag og ikke kan følge med?
Så ser du bare video dagen efter eller du kan vælge at se det hele efter kurset er slut.
Kan jeg stadig se alt i gruppen efter kurset?
Ja. Nogle dage efter kurset er slut arkiveres gruppen men du kan stadig gå ind og se alt.
Feedback fra tidligere kursister:
Du er en eminent formidler – jeg er total nybegynder og hooked. Jeg var meget glad for, at dine daglige videoer var korte, overkommelige og informative. En ting af gangen, er et fedt koncept.
Tusind tak for et fantastisk kursus. Du formidler på en super god og forståelig måde. Jeg glæder mig til at se det igen og i træk. Og jeg elsker, at din indstilling passer rigtig godt til virkeligheden og en travle hverdag.
Tusinde tak for dette fantastisk kursus Rie. Jeg har levet forholdsvis antiinflammatorisk i et par år og læst bøger og taget andre kurser osv. Men dette kursus var så simpelt og overskueligt. Din måde at forklare tingene på og netop gøre det nemt og enkelt i hverdagen, det har gjort en kæmpe forskel for mig. Har netop altid tænkt at det er for besværligt, når man har familie ved siden af. Men du har formået at gøre denne livsstil nem.
Fantastisk kursus, der minder mig om, hvorfor jeg lavede min livsstil om for 1,5 år siden. Jeg er generelt vild med, at komplicerede ting gøres enkle. Det gjorde du med dette kursus. Tak for det!
Hej Rie. Jeg har ikke nået det hele endnu men det kommer. Det er helt fantastisk det du har lavet, det er helt nede på jorden, så som almindeligt menneske kan jeg også være med.
Det har været rigtig godt. Jeg er nybegynder så det har helt klart givet mig noget viden til at komme igang. Tak fordi du deler din viden.
Du er fantastisk. Jeg elsker din måde at dele din viden med os. Jeg vil ønske mig et fællesskab med dig foran, hvor vi følger en madplan sammen og deler vores erfaringer, succes og nederlag.
Tusind tak for et godt og “lige til” kursus. Godt for en nybegynder som mig, der gerne vil optimere kosten. Du er super god både på skrift, på live, stream og lydfiler.