Til
1 person
Forberedelse
10 minutter
Færdig på
15 minutter
Ingredienser
- 2 spsk chiafrø
- 1,5 dl mandelmælk
- Ca 6 spsk skyr (A38 eller plantebaseret yoghurt kan også bruges)
- Friske jordbær
- Evt en spsk frosne hindbær (andre bær kan bruges)
Sådan gør du
Rør chiafrø og mandelmælk sammen i en beholder og lad stå ca 20 min. Rør rundt og stil beholder på køl natten over. Tilsæt 1 spsk skyr til grøden. Giv hindbær et opkog i mikroovn og rør, mos dem og tilsæt 2 spsk skyr. Kom jordbær i et glas, 2 spsk skyr, hindbærskyr og chiagrød i et glas og pynt med friske jordbær
(300 kcal)