Til
8 barer
Forberedelse
10 minutter
Færdig på
30 minutter
Næringsindhold for 1 bar
Kalorier: 230
Protein: 12 gram
Kulhydrater: 14 gram
Fedtstoffer: 15 gram
Ingredienser
- 120 gram kakao
- 2 scoops proteinpulver (vanille eller kakao)
- 80 gram mandelmel
- 5 spsk ahornsirup
- 2 spsk mandelsmør eller anden nøddesmør
- Lidt salt
- 1-2 spsk mandeldrik eller mælk
- 70 gram mørk smeltet chokolade
Sådan gør du
Bland det hele sammen undentagen chokoladen og pres det ned i en brødform.
Fordel den smeltede chokolade over og drys med lidt havsalt eller hakkede nødder. Frys i en halv time og skær i barer (8 stk) Holder sig 4 dage på køl eller fryses.