Beskrivelse
Få 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider om dagen og sammensæt nemt dit måltid med ombytningslisterne. Der er forslag til alle måltider samt en masse mellemmåltider. Der er farvekoder på kulhydrater, protein og fedt, så du nemt kan overskue fordeling. Til aften har du f.eks. 1 valg protein, 2 valg kulhydrat, 2 valg fedt og 2 valg frugt og grønt. Kan også bruges på antiinflammatorisk og mavevenlig kost.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.